Tarzan 2024年12月12日号

本誌で薦められてる
トレーニング方法とは
ぜんぜん違うんだけど
股関節の屈伸トレーニングは
スイムの合間に嫌と言うほどやってる。

てか、今はスイムよりも
股関節トレに重点を置いてるくらい。

股関節と肩関節は年取ると
可動域がどんどん狭くなるんで
まめに動かしとくに越したことはないと思う。

□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□

昨年の紅白歌合戦で
米津玄師が歌った《虎に翼》の主題歌

「さよーならまたいつか！」

放送当時はそれほどだったけど
今改めて聴くとめちゃええ曲だなあ。