高血圧予防に寒天。

今度こそ結果を出すぞと。


さて、高血圧予防に
昆布を試してみたことは
コチラで報告しましたが
2週間試してみても・・・

全 然 効 果 な し (涙)

ってことで、気持ちを切り替え
新たに健康情報番組
【名医のTHE太鼓判】で
推奨してた「寒天」にスイッチ。

寒天には塩分の排出効果が
期待できるアルギン酸が
豊富に含まれてるんだとか。

つまり寒天を食することで
血液中の塩分がさっさと除去され
血管内の塩分を薄めるための
水分が取り込まれないことから
血圧の上昇を抑えられるとか。

なるほど!それは素晴らしい。

但し、ただの寒天だと
イマイチ美味しさに欠けて
継続性が疑わしいので
ご覧の杏仁豆腐を試しています。

ほんのり甘くてとっても美味。

とりあえず血圧目標は120台。

果たしてどうなることやら。

PS.

恐るべし寒天!
恐るべし杏仁豆腐!

最高血圧:138 ⇒ 118

食べ始めて10日間で
あっさり目標達成!?

つくづく肉体は
日頃食べてる物で
出来てるんだなと痛感デス。