今度こそ結果を出すぞと。
さて、高血圧予防に
昆布を試してみたことは
コチラで報告しましたが
2週間試してみても・・・
全 然 効 果 な し (涙)
ってことで、気持ちを切り替え
新たに健康情報番組
【名医のTHE太鼓判】で
推奨してた「寒天」にスイッチ。
寒天には塩分の排出効果が
期待できるアルギン酸が
豊富に含まれてるんだとか。
つまり寒天を食することで
血液中の塩分がさっさと除去され
血管内の塩分を薄めるための
水分が取り込まれないことから
血圧の上昇を抑えられるとか。
なるほど!それは素晴らしい。
但し、ただの寒天だと
イマイチ美味しさに欠けて
継続性が疑わしいので
ご覧の杏仁豆腐を試しています。
ほんのり甘くてとっても美味。
とりあえず血圧目標は120台。
果たしてどうなることやら。
PS.
恐るべし寒天!
恐るべし杏仁豆腐!
最高血圧:138 ⇒ 118
食べ始めて10日間で
あっさり目標達成!?
つくづく肉体は
日頃食べてる物で
出来てるんだなと痛感デス。
PS2.
そんな甘くはなかったデス。
どうやらプラセボ効果だったようで
その後は見事130台に逆戻り(涙)
でも、わりと美味しいので継続します!笑