筋トレ。筋トレ。
4月に肉離れをやって以来
1か月以上安静したおかげで
えりんぎの効果もむなしく
体重3kg、否、4kg増量中（涙）
ただ今、必死にスイムや
筋トレで追い込んでるけど
あんまり効果が見えてこない。
ま、あと1年で還暦だし
過度な負荷はかけずに
お腹だけでない程度に頑張るかな。
で、筋トレ時に着用してるのは
Tシャツもショーツも我らがAKM。
丸12年のダンボールニットTと
丸11年のスウェットショーツ。
草臥れた身体を隠すのに好都合（笑）
□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□
危 な く ね ？ 笑