進・魔法のプロテイン。

進化系プロテインついに完成（笑）

魔法の出汁につづいて
魔法のプロテインも完成した。

コレまではこんなプロテインを
毎日1杯飲んでいた。

ホエイプロテイン（WPC）：40CC
ココア：20CC
オートミール：150CC
緑茶：5CC
カシアシナモン：ひとふり
水：500CC

そこでGeminiくんが
アドバイスしてきのがコレ。

魔法の出汁と同様に
トイレがやたら近くなる「緑茶」を
カフェインレスな「茶カテキン粉末」に変更。

Geminiくんお薦めの
バナナの代わりに
豊富なカリウムやビタミンB6
マグネシウムが摂取できる
モリンガーパウダーを5CC追加。

安価なカシアシナモンを
高品質なセイロンシナモンに変更。

さらにチアシードを20CC（大匙1杯）投入。

チアシード効果により
腹持ちと食感がよくなるとか。

ショウガの酵素「ジンジベイン」には、強力なタンパク質分解酵素が含まれおり、膵臓に優しいのだ。

ヒハツパウダー

血管を拡張させ、血流をアップさせる効果あり。

特に毛細血管の修復と強化するシナモンとの相性抜群だとか。

トドメに水の代わりとして「あずき茶」だ。

「飲む腎臓薬」として知られ
赤ワインの数倍とも言われる
ポリフェノールが含まれているとか。

加えてココアやシナモンと風味が近く
コクが出て予想以上に美味しくなるのだ。

以上、コレ飲むだけで昼食終了、超時短だ。

□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□

大谷2世と期待されてる
山梨学院・菰田陽生選手
初打席いきなりのソロホームラン！
5-3で勝利を飾る。

がしかし、、、

5回の一塁守備で左手首を負傷
ひょっとすると次戦の出場は厳しいかも（涙）

Heritager.com