POPEYE 2026年3月号

宅トレブーム到来。

以前はマンション内にある
フィットネスルームに通って
筋トレするのが日課だったけど

相変わらず壊れて
使えないマシンが多いんで
今年からは宅トレに移行した。

とはいえ、用意してる器機はコレだけ。

ビール350缶ケース6箱（笑）

トレーニング方法はたった2つ。

1. ケースを3箱ずつ重ねてのディップス

2. ケース1箱を両手にもって左右に振る

宅トレなら血糖値スパイク予防の
食後トレも気軽にできるしお薦めするだ。

いついかなる時もシティボーイは健康でなきゃネ。

□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□

菅原文太に似てない
赤犬ことサカズキを除けば
マリンフォード頂上戦争の再現力凄すぎ！？驚

#ワンピース