2019年健康診断結果発表！

2018年7月
2日に1缶のサバ缶で
悪玉LDLコレステロールを
劇的に数値改善したことは
コチラでご報告した通り。

がしかし・・・

コチラで報告した通り
ここ3カ月ほど
水煮サバ缶を止めて
軌跡の63歳南雲先生お薦めの
毎朝小さじ1杯のエゴマ油
もしくはアマニ油と
2日に1缶の焼きイワシ缶に
変更してみたところまさかの・・・

2017年：176
2018年：115
2019年：144

悪玉LDLコレステロール上昇！？

やっぱり2日1缶のサバ缶と
残り汁を使った味噌汁に
とっと戻す所存デス（涙）

但し、ALT（肝機能数値）は
家での晩酌を完全に断ち
例の炭酸水にしたところ
正常数値に戻してくれてました。

ってことで・・・

早くサバ缶に戻さなきゃデス。