Tarzan 2025年5月8日号

兎にも角にも夏までに
凸ってる腹だけは凹ませたい。

本誌にある通り
プランクや腹筋運動で
凹こませるのが
手っ取り早いんだろうけど
どちらも脳の血管が切れそうで嫌。

そこで編み出した
ボクのオリジナルがコレ。

350ml缶ケーストレーニング（笑）

ノンアルコールビール350ml缶が
24本入ったケースを両手に持って
左右にスライドさせるだけの運動だ。

コレなら脳の血管が
ぷっちと切れる心配ないし
同時に腕を鍛えることもできる。

但し、やりすぎると
腰を痛める可能性大なので
左右60回をワンセットとし
時間をおいて何度もこなす必要アリ。

果たしてその効果は如何に？

7月までに凹んでいるかしらん？

□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□

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名捕手バーンズ、お疲れ様でした。

バーンズといえばあのダブルスチールだよね！

大谷さんにせかされたあのダブルスチール（笑）