健康のためなら死ねるデス。
ビタミンD x オメガ3 x 筋トレにより
癌の発生率が61％も減るという
ランダム化比較試験の結果が
発表されていたことは、コチラで報告した通り。
それを受けて南雲医師も
ビタミンDを皮膚で生成できる
日焼けを積極的に推奨しているというわけだ。
そんなわけで
以前は日焼けを恐れて
夕方以降にしか泳いでなかったけど
今夏から真っ昼間に泳いで日焼けに勤しんでいる。
がしかしだ。。。
ご覧の通り気温の高い間は
天井ガラスを開けてくれてるんで
日焼けでビタミンDを生成できるけど
夏場以外は天井ガラスは閉められ
UVカット加工ガラスの天井だと
ビタミンD生成に必要な紫外線B波（UVB）が届かない。。。
というわけで
プールの管理人さんに
天井ガラスがUVカットされてるかどうか
恐る恐る尋ねてみたところ・・・
なんとなんと意外や意外、、、
「すいませーん。このご時世に拘わらず
UVカットされてないんですよー」との嬉しい回答！
これでまだまだ長生きできそうだ（笑）
PS.
UVカットされてないガラスでも
紫外線B波（UVB）はほとんど届かず
ビタミンDの生成は期待できないんだそうな（涙）
ぜんぜんダメじゃんね。
とはいえ、もう日焼けは止めた。
半年焼いたものの肌のダメージが半端ないわ（汗）
□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□
トルコの黒海南西部にある巨大ダムの建設模様。
人間ってとんでもないもの造るね。