はま寿司食べれば百まで生きる（笑）

回転のはま寿司の凄いところを書き散らします。

以下、お読み頂ければ、なぜボクが年間150回もはま寿司でランチするのかをご理解いただけるかと（笑）

鯵の握り。

DHAとEPAと言えばの光モノ。

オメガ3脂肪酸を豊富に含む魚油が最強の油なことは説明するまでもないですよね。

ネギとろ納豆巻。

ビタミンE豊富な納豆とビタミンA最強の海苔とのコラボ。

活〆はまちの山葵乗せ。

ポリフェノールのわさびスルフィニル満載。

わさびだって健厚食デス。

あおさ味噌汁。

ビタミンAのあおさと大豆イソフラボンの味噌のコラボ。

ポリフェノールのショウガオール満載。

但し、塩分多いので食べ過ぎ注意。

緑茶。

ビタミンEとポリフェノールのカテキン満載。

さらに酢飯は糖の吸収を穏やかにして、インシュリンの分泌を抑制、血糖値スパイクも緩和してくれます。

以上、最強レベルの抗酸化食材を一度にまとめて食べれるのは回転のはま寿司だけ、否、最近は回転しないはま寿司だけ（笑）

そういうわけでランチ年間150回（苦笑）