目 標 1 日 3 粒 。
2016年4月より
顎舌骨筋を鍛えるため
また、脳の血流を増やし
将来の認知症を予防するため
毎日大量に嚙み続けてきた
人工甘味料アスパルテーム入りガム。
人工甘味料については
良い噂を聞いてなかったけど
これといった悪いエビデンスが
なかったんで無視していた。
がしかし、、、
人工甘味料が「がんリスク上昇」と関連することが大規模調査で確かめられる
10万人以上を対象にした
フランスの新しい研究により
アスパルテームをはじめとする
人工甘味料ががんのリスク上昇に
関係していることが分かったそうな(涙)
そうなれば喜んで
噛み続けるわけにはいかず
お値段2倍以上するけど
冒頭画像の天然甘味料を使った
キシリトール100%ガムに
慌てて切り替えた次第(滝汗)
で、少しでも安く手に入れるべく
ご覧のように大人買いしたというわけ(笑)
厚生労働省も推奨し
キシリトール50%以上であれば
虫歯予防にも効果があるようなんで
引き続き噛み続けようと思う。
ロッテの場合
アップルミント、クリアミント
マスカットの3種類の味があるけど
すべてアップルミントを選択。
思ったより噛み応えがあり
違和感のない大人な味でよかった。
今まで毎日20粒食べてたけど
これからは毎日3粒だけで頑張る!
□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□
104歳の聖火ランナー・箱石シツイさん
いつの間にやら105歳に!?
もちろん現役の理容師のまま(驚)
百寿総合研究センターの
岡野栄之センター長によると
驚いたことに箱石さんは
100歳を越えても脳の萎縮が
ほとんど見られないとのこと。
もちろん遺伝子の影響が
かなりあるそうだそうだけど
日頃の脳の活性化は大事なのだ。