Practice makes perfect.
____ 継続は力なり。

さて、当ブログにしても
週３回のプール通いにしても
ここ数年継続する力というのが
ようやく備わってきたようデス。

あんなに飽き性だったのに（汗）

その最たる習慣が
３年もてばいいかな？
ぐらいに思ってはじめた
カスピ海ヨーグルトの継代。

お陰様で丸５年を達成！

齢５０を越えたせいで
変化を拒むようになったか
新しい挑戦ができなくなった
だけかもしれませんが
とりあえず、めでたしデス。

因みにこのヨーグルトは
就寝前に食べるのが正解と聞いて
歯磨きする直前に頂いてます。

大腸内視鏡検査の結果も
このヨーグルトが効いたかな。

さ、目標１０年に折り返し
この調子であと５年頑張ります！

ＰＳ．

因みに今継続中の健康食は以下２つ。

◆ 朝のトマトジュース

◆ 日中の粉末緑茶

 

 

 

 

 

□□□ 東雲乃嘆 □□□□□□□□□□

あー！夏が終わってまう！涙