継続は力なり。

いつか患うかもしれない
認知症の予防の為に
去年の夏頃より食べ始めた
渋皮付きピーナッツ。

毎朝毎夜各５粒ずつ
忘れることなく
しっかり摂取しています。

何故渋皮付き落花生なのかは
コチラをご参照のほど。

２０年以上後
ボクがボケてなければ
効果が有りかもということで。

以上

自分メンテは毎日の１０粒から。