そんな殺生な。。。涙
eGFRの数値が激減！？
なんか悪いことしたかな？
なんか変なもんでも食べたかな？
ちょっとショックな数値で凹んだ（涙）
■ ALT肝機能（基準値5-45）：
21 ⇒ 54 ⇒ 41 ⇒ 43 ⇒ 27 ⇒ 29 ⇒ 19 ⇒ 18
禁酒効果は絶大だ。
■ 中性脂肪（基準値50-149）：
125 ⇒ 72 ⇒ 88 ⇒ 78 ⇒ 84 ⇒ 86 ⇒ 72 ⇒ 116
あかん！
運動量減らして
朝ごはん増量の効果がでてもた（汗）
■ LDLコレステロール（基準値70-139）：
176 ⇒ 115 ⇒ 144 ⇒ 134 ⇒ 127 ⇒ 139 ⇒ 144 ⇒ 153
完全にOUT！
サバ缶頼りもここまでか！？
池谷敏郎医師お薦めの
高純度EPA製剤「エパデール」や
高純度EPA+DHA製剤「ロトリガ粒状カプセル」で対処するしかない？
■ HDLコレステロール（基準値40-80）：
69 ⇒ 57 ⇒ 66 ⇒ 57 ⇒ 61 ⇒ 69 ⇒ 78 ⇒ 66
結果、LH比は2.32
完全にOUTだ。
■ 白血球（基準値3900-9700）：
3700 ⇒ 4300 ⇒ 5700 ⇒ 5100
丁度いい感じ。
■ 尿蛋白
± ⇒ － ⇒ 記載なし ⇒ 記載なし
■ 血圧
137 ⇒ 125 ⇒ 132
またしても130超え（涙）
■ 胴囲
88 ⇒ 84.5 ⇒ 88
メタボ逆戻り
体重だって72kgオーバーだし妥当な数値。
もう朝に巻き寿司食べるの止める！
■ 血糖値（基準値70-109）
96 ⇒ 92 ⇒ 94 ⇒ 92
血糖値が急激に上がるようだと
すい臓に問題が発生してる可能性大。
引き続き注意せねばだ。
■ クレアチニン（基準値0.61-1.04）
0.72 ⇒ 0.71 ⇒ 0.77 ⇒ 0.76 ⇒ 0.90
ヤバい！爆上がり！？
■ eGFR
88 ⇒ 89.3 ⇒ 81.3 ⇒ 81.7 ⇒ 67.6
緊急事態発生！
腎臓は劣化すると
ほぼもとに戻ることはない
と言われてるのでコレ以上の劣化は危険。
ひょっとして原因は
2年連続のエアコン水漏れ事件で
熱帯夜の中、エアコンを稼働させられず
寝てる間に脱水症状が起こり
腎臓に負担がかかったか！？汗
以上、LDLコレステロールだけでなく
寿命を司ると言われる腎機能にも問題が出てきた。
元気に還暦を迎えるためにはまだまだ精進が必要のようだ（涙）
□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□
先日、最寄りの駅にて
元格闘家、元参議院議員で
WORLD ORDERの須藤元気さんが
ひとり政治演説していた。
最近はYoutubeの更新もないし
WORLD ORDERの活動は止めてるみたい。
政治家との二刀流期待したいけど
さすがに無理あるんかな。