http://www.youtube.com/watch?v=AO1aBXMKmlQ

 
BODY PUMPに続いてお勧めするレスミルズプログラムは・・・

やっぱりBODY COMBAT（ボディコンバット）！

パンプがバーベル持って運動する筋力トレーニングに対して
コンバットは格闘技系の有酸素運動なんですね。

だから日頃溜まったうっぷんを晴らすには最高のトレーニング^^

上の画像のようにパンチやキックにもいろんな型がありまして
始めた頃はみんなぎこちないけど、10回ほどレッスン受けると
それなりになってきてどんどんハマっちゃいますよ^^

因みにコンバットのコリオ（振付）を担当してるのは
冒頭映像のダン（丸坊主の男）とレイチェル（白人女性）。
ふたりとも出身はイギリスで、なんと恋人同志なんです^^

もともとダンがコンバットのインストラクターやってたんだけど、
生徒だったレイチェルをインストラクターに引きこんだとか（笑）

で、ちょうどレスミルズがコンバットのコリオ担当を募集してて
オーディションをふたりとも受けたらなんと二人揃って合格！？
（ひょっとすると二人一緒じゃないと駄目ってゴネたのかもね）
そんなわけでこの二人がニュージーランドへ揃って移住して
現在も振付担当してるんですね^^

さあ、皆さんも今日からLet’s COMBAT♪