BRUTUS 2022年5月15日号

居住空間をテーマにした
BRUTUS 2022年5月15日号を
パラパラめくって眺めてると
ふと欲しくなってきたのが・・・

読書用リクライニングチェア。

例えばこんなの。

Oceans
リクライニングチェア
型番：P04500 A
ウォールナット・セミアニリン革FJ

がしかし、、、

お値段は401000円（税抜）

手が出るはずがないし
もちろん置く場所もない（涙）

というわけで
オカムラのコンテッサを
オットマン代わりにする
COMBO収納BOXの前に移動させて
1円のコストも掛けずに
読書環境を作ってやることに（笑）

□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□

厚生労働省が策定した
日本人の食事摂取基準では
αｰリノレン酸、DHA、EPAなどの
n-3系脂肪酸の1日の目安量を
以下の通り設定している。

成人男性：2.0g～2.4g
成人女性：1.6g～2.0g

主に日本人は
植物油の大豆油やなたね油
えごま油、アマニ油などに含まれる
αｰリノレン酸を摂取することで
上記目安量をカバーしているそうな。

よって魚に多く含まれる
DHAやEPAでの摂取は少ないそう。

ま、そんなわけでサバ缶食べようネって話。