打倒!硬すぎる俺のカラダ。

Tarzan 2019年6月13日号


最近、靴下履こうすると
必ず与太って倒れるんデス(汗)

このまま放置すると近い将来
靴下が履けなくなるどころか
倒れた拍子に壁に頭をぶつけて
あの世に逝ってるかもしれない。

そこで今回頼りにしたのが
欅坂46の菅井ちゃんと守屋ちゃん
彼女二人がお薦めするストレッチ。

ただ今、前屈は+20cm(号泣)

まずは+10cm目標で頑張ります。

PS.

ココGACKTさまが良いこと言ってる。

何のために体を柔らかくするか?

体が硬い ⇒ 可動域が狭くなる

⇒ 狭くなった周りには脂肪がつく

⇒ オイルが循環しない

⇒ 老廃物が溜まる

⇒ 病気になる

いやいや、御尤もでござる。

 

□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□□□□

★★★☆☆
PAPA & CAPA ヘミングウェイとキャパの17年
著者:山口淳

文豪ヘミングウェイと
命知らずの戦場カメラマン
ロバート・キャパとの
17年にもわたる友情の軌跡。

二人とも不遇の最期だったけど
あの世で愉快に酒酌み交わしてるかな。