最近、靴下履こうすると
必ず与太って倒れるんデス（汗）
このまま放置すると近い将来
靴下が履けなくなるどころか
倒れた拍子に壁に頭をぶつけて
あの世に逝ってるかもしれない。
そこで今回頼りにしたのが
欅坂46の菅井ちゃんと守屋ちゃん
彼女二人がお薦めするストレッチ。
ただ今、前屈は+20cm（号泣）
まずは+10cm目標で頑張ります。
ＰＳ．
GACKTさまが良いこと言ってる。
何のために体を柔らかくするか？
体が硬い ⇒ 可動域が狭くなる
⇒ 狭くなった周りには脂肪がつく
⇒ オイルが循環しない
⇒ 老廃物が溜まる
⇒ 病気になる
いやいや、御尤もでござる。
□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□□□□
★★★☆☆
PAPA & CAPA ヘミングウェイとキャパの17年
著者：山口淳
文豪ヘミングウェイと
命知らずの戦場カメラマン
ロバート・キャパとの
17年にもわたる友情の軌跡。
二人とも不遇の最期だったけど
あの世で愉快に酒酌み交わしてるかな。