Tarzan 2020年7月23日号

緊急事態宣言が解除され
ようやく近所のプールが
条件付きながら再開されました。

がしかし・・・

いきなり背泳ぎで左肩負傷。

今やクロールでさえ
ろくに泳ぐことができません（涙）

そこで、やり始めたのがコレ。

ドルフィンキック。

これなら左肩にそれほど負担なく
しかも腹筋が鍛えられるかと。

ポイントは・・・

１．腰より下に蹴りおろす。

２．足の裏で蹴り上げる。

果たして半年後には腹割れるかな？

□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□

マドンナ – Like A Virgin

1984年。。。

今から36年も昔の
マドンナ無敵状態の時代ですネ。