鯖・2021健康診断。

さば缶水煮

サバ缶最強説は不滅デス。


3日連続のサバ缶で挑んだ
2021年夏の健康診断

サバ缶の実力を再度試すべく
ついに検査結果発表デス。

ジャジャジャジャーン!

2021年健康診断結果

■ ALT肝機能(基準値5-45):
21 ⇒ 54 ⇒ 41 ⇒ 43 ⇒ 27

お酒を断って半年以上
ビタミン緑茶
ビタミン酢に変えたのが
功を奏したか!?
やっと20台に返り咲き!

■ 中性脂肪(基準値50-149):
125 ⇒ 72 ⇒ 88 ⇒ 78 ⇒ 84

イイ感じデス。
もう基準値を超えることはないでしょう。

■ LDLコレステロール(基準値70-139):
176 ⇒ 115 ⇒ 144 ⇒ 134 ⇒ 127

3年前の115には
及ばなかったものの
なんとか120台まで減少

やっぱりさば缶は無敵デス。

■ HDLコレステロール(基準値40-80):
69 ⇒ 57 ⇒ 66 ⇒ 57 ⇒ 61

ぎりぎり60台へ復帰!

結果、LH比は2.08
目標の2.0以下にあと1歩及ばず。

以上、懸案事項となっていた
検査項目については
なんとかクリアできたようデス。

がしかし、白血球数が3700で
まさかの基準値3900以上未到達

また尿蛋白も±で経過観察

さらに胴囲88.5cmでよもやよもやのメタボ発覚!

コロナのせいにしたいとこですが
まだまだ精進が足りないようデス。

 

□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□

すみだ北斎美術館

久しぶりのすみだ北斎美術館。

相変わらずリアルすぎる~(笑)