月曜朝はリコピン♪ リコピン♪

朝食抜きダイエット、
そこそこ成功したんですが、
やっぱり健康には良くなさそう。

そこで、

朝にホットトマトジュースを。

林修先生のＴＶ番組によると、
トマトに含まれるリコピンは、

朝の時間帯にジュースや
スープの状態で摂取するのが
最も効率的に吸収できるそう。

また、リコピンは温めると、
さらに吸収率が上がるんだとか。

そんなわけで、
松屋の朝定食も良いけど、
朝にホットトマトジュースもね。

ただ今、どのメーカーの
どのブランドトマトジュースが
もっとも自分の口に合ってるか、
何種類も購入して試してます。