月曜朝はリコピン♪ リコピン♪
朝食抜きダイエット、
そこそこ成功したんですが、
やっぱり健康には良くなさそう。
そこで、
朝にホットトマトジュースを。
林修先生のTV番組によると、
トマトに含まれるリコピンは、
朝の時間帯にジュースや
スープの状態で摂取するのが
最も効率的に吸収できるそう。
また、リコピンは温めると、
さらに吸収率が上がるんだとか。
そんなわけで、
松屋の朝定食も良いけど、
朝にホットトマトジュースもね。
ただ今、どのメーカーの
どのブランドトマトジュースが
もっとも自分の口に合ってるか、
何種類も購入して試してます。