2022.06.28 14:00～

サバ缶・ビタミン緑茶に加えて
新たにもずく酢・舞茸を加えて挑んだ

2022年健康診断。

なお、今年は午前中ではなく
朝食を食べてからの午後健診！？

果たして結果は如何に？

■ ALT肝機能（基準値5-45）：
21 ⇒ 54 ⇒ 41 ⇒ 43 ⇒ 27 ⇒ 29

順調に20台継続。

■ 中性脂肪（基準値50-149）：
125 ⇒ 72 ⇒ 88 ⇒ 78 ⇒ 84 ⇒ 86

安定の80台。

■ LDLコレステロール（基準値70-139）：
176 ⇒ 115 ⇒ 144 ⇒ 134 ⇒ 127 ⇒ 139

なんと基準値ぎりぎり！？

サバ缶パワーもここまでか！？

■ HDLコレステロール（基準値40-80）：
69 ⇒ 57 ⇒ 66 ⇒ 57 ⇒ 61 ⇒ 69

おぉ！ちょこっと増えた。

結果、LH比は2.01
目標の2.0以下にあと1歩及ばず。

■ 白血球（基準値3900-9700）：
3700 ⇒ 4300

なんとか基準値以内に復帰。

■ 尿蛋白
± ⇒ －

－に復帰。

■ 血糖値（基準値70-109）
96 ⇒ 92

血糖値が急激に上がるようだと
すい臓に問題が発生してる可能性大とか。

今後よく注意せねばだ。

以上、懸案事項となっていた
検査項目については
なんとかクリアできたようだ。

がしかし、、、

血圧137の高血圧要注意と
まさかの洞性不整脈が発覚（涙）

呼吸を整えるようにしなければ。

洞性不整脈とは・・・

心臓の拍動のリズムは正常だが、呼吸などの影響により脈が速くなったり遅くなったりする状態のこと。

さらに胴囲88cmでまたもやメタボの判定（涙）

もはや待ったなし。

前後横上下に揺さぶって
徹底的に負荷をかける
地獄プランクでメタボ脱出だ。

以上、来年の健診に向けて頑張る！

 

□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□

波留主演の月曜ドラマ「魔法のリノベ」が今の気分。

ヨルシカの歌うこの「チノカテ」もお気に入り。