もうサバ缶でもダメなのか？
2022年に引き続き
サバ缶・ビタミン緑茶
もずく酢・舞茸に加えて
ライトミールブロックで挑んだ
2023年健康診断。
なお、今年も午前中ではなく
朝食を食べてからの午後健診。
果たして結果は如何に？
■ ALT肝機能（基準値5-45）：
21 ⇒ 54 ⇒ 41 ⇒ 43 ⇒ 27 ⇒ 29 ⇒ 19
節酒のおかげ？
まさに新大谷ルールのおかげだ。
■ 中性脂肪（基準値50-149）：
125 ⇒ 72 ⇒ 88 ⇒ 78 ⇒ 84 ⇒ 86 ⇒ 72
70台返り咲き。
■ LDLコレステロール（基準値70-139）：
176 ⇒ 115 ⇒ 144 ⇒ 134 ⇒ 127 ⇒ 139 ⇒ 144
やっちまった。。。
まさかの基準値オーバー（涙）
サバ缶頼りもここまでか！？
■ HDLコレステロール（基準値40-80）：
69 ⇒ 57 ⇒ 66 ⇒ 57 ⇒ 61 ⇒ 69 ⇒ 78
おぉ！めちゃ増えた！
結果、LH比は1.85
目標の2.0以下ついに達成！
■ 白血球（基準値3900-9700）：
3700 ⇒ 4300 ⇒ 5700
丁度いい感じ。
■ 尿蛋白
± ⇒ － ⇒ 記載なし
－に復帰。
■ 血圧
137 ⇒ 125
なんとか130以下に。。。
■ 胴囲
88 ⇒ 84.5
ついにメタボ解消！
■ 血糖値（基準値70-109）
96 ⇒ 92 ⇒ 94
血糖値が急激に上がるようだと
すい臓に問題が発生してる可能性大。
引き続き注意せねばだ。
■ クレアチニン（基準値0.61-1.04）
0.72 ⇒ 0.71 ⇒ 0.77 ⇒ 0.76
■ eGFR
88 ⇒ 89.3 ⇒ 81.3 ⇒ 81.7
クレアチニンとeGFRは腎臓系の検査数値だ。
腎臓は劣化すると
ほぼもとに戻ることはない
と言われてるので要注意の数値。
以上、LDLコレステロールだけ
引き続きサバ缶で対処する予定。
やっぱりサバ缶頼みなのだ。
もしそれでもダメなときは
池谷敏郎医師お薦めの
高純度EPA製剤「エパデール」や
高純度EPA+DHA製剤「ロトリガ粒状カプセル」で対処予定。
さ、来年の検査まで引き続き
大谷さんとともに頑張る！笑
□□□ 東雲乃呟 □□□□□□□
ぬぬ！若返る方法？